fbpx
Skip to content
O mne
Vzdelanie
Kde
Ako
Blog
Služby a cenník
Athlete
Tandem
Team
Online Coaching
Sport
Klientská zóna
Referencie
Kontakt
Mgr. Pavol Vagaský

Dobrá správa. Prísť o drahocenné svaly a silu môže trvať aj niekoľko týždňov.

Je to tu. Stalo sa niečo čo by nikoho v živote nenapadlo ani v najčiernejšom sne. Legínky zvyčajne pevne obopínajúc zadok odpočívajú v skrini, bandáže pohodené smutne

Čítať ďalej »
Pavol Vagaský 10. apríla 2020
Mgr. Pavol Vagaský

Efekt safety squat bar osy na mechaniku drepu a jej využitie v praxi.

Zadný drep patrí medzi jednen zo základných cvikov a jeho použitie v praxi má svoje široké uplatnenie. Aj keď biomechanika zadného drepu (BS) bola už

Čítať ďalej »
Pavol Vagaský 2. januára 2020
Mgr. Pavol Vagaský

Krátky príbeh menom testosterón

Nočná mora väčšiny začínajúcich cvičiacich nežnejšieho pohlavia je, že skončia ako muskulátúrne 100 kilové bujaky len čo sa opovážia pozrieť na naloženú os alebo nedajbože

Čítať ďalej »
Pavol Vagaský 14. decembra 2019
Mgr. Pavol Vagaský

Čo ste vedeli/nevedeli o záťažových saniach

Určite si už niekedy videl, či už na videu alebo v niektorom z gymov, ako hyperventilujúca osoba so zúfalým výrazom na tvári a s nadávkou

Čítať ďalej »
Pavol Vagaský 7. mája 2019
Mgr. Pavol Vagaský

Silné adduktory – menej zranení väčší výkon

Adduktory stehna tvorí 6 svalov a sú usporiadané v troch vrstvách. Najvrchnejšiu tvoria svaly m. pectineus, adductor longus a gracilis. V strednej vrstve leží sval

Čítať ďalej »
Pavol Vagaský 7. mája 2019

© Vagasky Athletics 2019

Ochrana osobných údajov

Facebook Instagram Youtube Envelope

Tieto stránky používajú súbory cookies, aby ste získali čo najlepší zážitok z ich prezerania.

Rozumiem