ATHLETE

Zobraziť viac

Program ATHLETE je najexkluzivnejšou formou spolupráce akú Vagasky-Athletics ponúka.
Po úvodnej konzultácii nasleduje detailná pohybová diagnostika a odsledovanie vašich pohybových stereotypov na základe ktorých vám bude nastavený samotný tréningový proces, ktorý zohľadní vaše prípadné pohybové obmedzenia.
Nastavenie stravovacieho a suplementačného režimu, či už formou vypracovania detailného stravovacieho plánu alebo formou konzultácii po celú dobu spolupráce.
Vedenie detailného tréningového denníka
Tréner sa venuje výhradne iba Vám po celú dobu tréningu

€ 30 60-90 minút

Cena je za jednorázový tréning, konzultáciu alebo pohybovú dignostiku v trvaní 60-90 minút, podľa želaní klienta.
Cena nezahŕňa vstup do fitness centra.

€ 250 10 tréningových jednotiek

TANDEM

Zobraziť viac

V programe TANDEM sa predpokladá aspoň približná výkonnostná úroveň oboch atlétov.
Diagnostika pohybového aparátu prebieha oproti programu ATHLETE v skrátenej forme, nevyhnutnej na správne nastavenie trénignového procesu.
Tréner sa venuje obom z dvojice ale ak uzná za potrebné vyhradzuje si právo venovať sa jednému z dvojice viac kým nebude mať pocit a presvedčenie, že obaja zvládajú technicky správne celý tréningový proces
vedenie spoločného tréningového denníka
prítomnosť prvku súťaživosti na tréningu a z toho vyplývajúca väčšia “zábavnosť” samotného tréningu.

€ 150 10 tréningových jednotiek

Cena je za balík 10 tréningov za jednotlivca a platí pri dochádzke oboch z dvojice naraz. V prípade dlhodobej absencie jedného z dvojice sa cena upravuje podľa cenníka ATHLETE
Cena nezahŕňa vstup do fitness centra.
Za službu sa platí vopred

Tréning vhodný pre „skupiny“ o počte 3-6 ľudí
Tréningový proces je nastavený ako všeobecná pohybová príprava, kde tréner podľa zloženia skupiny vyberá
vhodné tréningové prostriedky s prihliadnutím na úroveň jednotlivých cvičiacich
Tréningy sú zostavené tak aby každý zo skupiny bol schopný napredovať svojím tempom

Zobraziť viac

Tréning vhodný pre ľudí, ktorí majú radi “atmosféru skupiny”
tréning je vystavaný tak aby ho zvládli aj menej skúsení atléti
Tréner dbá aby bol tréningový proces bezpečný ale zároveň aby sa v rámci možnosti mal priestor každý zo skupiny postupne zlepšovať

€ 100 10 tréningových jednotiek

Cena je za balík 10 tréningov za jednotlivca a platí pri dochádzke minimálne troch zo skupiny.
Cena nezahŕňa vstup do fitness centra.
Za službu sa platí vopred

Zobraziť viac

Nastavenie silovo kondičnej prípravy pre športovcov alebo športové kluby
Navrhnutie testovacích protokolov a samotné testovanie športovcov pred, po, počas sezóny pre lepšie nastavenie tréningového procesu na základe ich momentálnej výkonnosti
konzultácie pre športovcov a športové kluby v oblasti nastavenia a optimalizácie silovo kondičnej prípravy

€ Dohodou

Online forma spolupráce formou vedenia tréningového procesu cez webovú aplikáciu TRUECOACH
Vhodné pre skúsených cvičencov ovládajúcich základy silového tréningu
Do tréningového procesu budete zaradený až po vyplnení formulára, kde tréner zhodnotí,
či ste vhodným adeptom na danú formu spolupráce

Zobraziť viac

Vhodné len pre skúsenných atlétov, ktorí sú schopní plnohodnotne cvičiť sami a majú zvládnuté základy silového tréningu
Vhodné pre atlétov, ktorí mi prešli rukami a u ktorých uznám za vhodné prejsť na danú formu spolupráce
Hlavnou úlohou ONLINE COACHINGU je viesť tréningový proces u pokročilého cvičenca a nie naučiť cvičiť “na diaľku”

€ 120 4 týždne