O MNE
Pavol Vagaský
Moje meno je Pavol Vagaský. Pôvodne som vyštudoval Farmaceutickú fakultu Univerzity Komenského v Bratislave a následne vykonával dlhých 10 rokov (2008-2019) prácu lekárnika (7 rokov ako vedúci farmaceut).
Práca v tomto obore ma žiaľ naučila, že mnohokrát som z pozície lekárnika nevedel priamo ovplyvniť zdravie ľudí tak ako by som si to želal. Naopak, ako tréner, činnosti ako zhadzovanie kíl, nárast svalovej hmoty, odstránenie bolesti chrbta, zvýšenie výkonnosti alebo len prinútenie človeka vstať z gauča a zájsť si zacvičiť som mal už priamo pod kontrolou.
A tak sa približne v roku 2014 začína stávať z koníčka a z voľnočasovej aktivity vášeň a z vášne postupne náplň môjho pracovného života. Je to oblasť a prostredie v ktorom sa aktívne pohybujem posledných 20 rokov a šport a pohyb boli mojou prirodzenou súčasťou od čias malého chlapca.
Od roku 2021 som zároveň ako pretekár členom Slovenského atletického zväzu za Košický atletický klub Akademik TU Košice, v disciplínach 100m a 200m v kategorii Masters.
Projekt Vagasky Athletics teda vznikol ako skĺbenie 20 ročných skúseností v oblasti silovo-kondičného tréningu, atletiky a 10 ročných skúseností práce lekárnika. Jeho úlohou je pomáhať ľuďom plniť si svoje sny, usmerňovať a edukovať ich na ceste za nimi – či už je ich cieľom vysnívané telo alebo zdravý životný štýl.
Vzdelanie
• SAKFS- Tréner 1. stupňa v kulturistike fitness a silovom trojboji (Košice)
• Tréner atletiky 1. stupňa, Slovenskyý atletický zväz, (Banská Bystrica)
• Škola drepu, Mgr. Gabriel Buzgó, Phd., (Prešov)
• Škola vzpierania, , Mgr. Gabriel Buzgó, Phd., (Prešov)
• 2. Fyzio&Šport konferencia; Zdravo a Fit (Bratislava)
• Skutočná diagnostika, Mgr. Radovan Gergeľ, (Košice)
• Footbal performance seminar, Mick Clegg, (Praha)
•Konferencia pre športových odborníkov, Kondičná príprava, (Bratislava)
• EXOS, Absolute speed,(online module)
• EXOS, Energy system development,(online module)
Kde
Tvoje tréningy budú prebiehať v priestoroch gymu DAVAJ MAKAJ.
AKO
Ak si sa už rozhodol pre spoluprácu so mnou určite sa pýtaš ako postupovať a aké sú ďalšie kroky. V prvom rade by ma bolo dobre kontaktovať. Na výber máš niekoľko možností. Priamo z tejto stránky pomocou kontaktného formuláru, telefonicky, alebo cez facebook.
Následne si dohodneme prvé stretnutie, kde preberieme aký program, by bol pre teba najlepší a určíme termín diagnostiky.
Úvodná pohybová diagnostika slúži mne ako trénerovi na čo najlepšie nastavenie tréningového procesu. Zistíme pri nej tvoje prípadné obmedzenia, pohybové stereotypy a podľa toho bude následne vypracovaný tvoj tréningový plán.
V prípade športovcov je súčasťou úvodných hodín aj samotné testovanie silovo kondičných schopností s prihliadnutím na to o aký druh športu ide a aké sú požiadavky.